Ayla Soares · Nutricionista clínica · CRN 21693
O inchaço que não passa, o peso que não desce e a SOMP que ninguém resolveu… tem solução.
E ela vem da regulação hormonal, não de dieta fitness.
Acompanhamento Nutricional online de 90 dias para mulheres com Síndrome Metabólica Poliendócrina -SOMP.
Mestrado internacional • Residência clínica • Atendimento online, Brasil e exterior
Você já tentou de tudo. E mesmo assim a barriga continua sem diminuir.
O cansaço que você chama de rotina pesada.
O peso que só aumenta sem explicação.
Os ciclos desregulados e a inflamação que você já normalizou
A queda de cabelo que você chama de mudança de estação.
A vontade incontrolável por doce às 15h que você chama de desejo.
A barriga que incha no fim do dia e você acha que é normal.
E o mais cruel: você começou a achar que o problema era você. Que faltava disciplina. Não era.
O que parece falta de disciplina é, na verdade, uma abordagem que não foi feita para o seu corpo
O corpo de uma mulher com SOMP e resistência à insulina não responde da mesma forma que o corpo de uma mulher sem a síndrome.
A insulina e o cortisol elevados bloqueiam a queima de gordura, especialmente a abdominal. Não importa o quanto você restrinja. Com insulina alta, o corpo está em modo de armazenamento, não de perda.
Tratar SOMP sem olhar para o intestino é regular um termostato com o cano furado. Por isso o emagrecimento exige uma ordem: primeiro reduzir inflamação, depois regular insulina. Com essa base, a regulação hormonal acompanha — e o corpo responde.
Sobre
Ayla Soares
Nutricionista clínica • Mestre em Ciência dos Alimentos • CRN 21693
Eu também tenho SOMP. Decidi seguir o nicho por causa disso — depois de me olhar no espelho e nas fotos do meu noivado e não me reconhecer. O rosto inchado, a acne que não melhorava com nada, o cabelo caindo mais do que deveria, o peso que chegou sem avisar.
A virada de chave veio do espelho e com isso criei o Protocolo LIV, meu acompanhamento nutricional personalizado para auxiliar outras mulheres a saírem desse ciclo.
Quando a alimentação é montada para o seu corpo com SOMP, com atenção à inflamação e ao intestino, tudo isso começa a melhorar.
Foi o que aconteceu comigo. E é o que acontece com as minhas pacientes.
Formação
- Graduação em Nutrição — UFPI
- Pós-graduação em Nutrição Funcional — Unyleya
- Mestrado em Ciência dos Alimentos — Hungria
- Residência em Nutrição Clínica de 2 anos — Hospital da UFPI
- +8 anos de atuação clínica em consultório, +360 mulheres transformadas
Método
A regulação da SOMP e o emagrecimento exigem uma ordem.
Primeiro intestino e inflamação, depois insulina, depois ovário. Não é um ciclo de 30 dias — são 90 dias de acompanhamento próximo, com plano ajustado em cada etapa.
01
Reduzir inflamação
Antes de mexer em macros ou cardápio, ajustamos o que está inflamando o intestino: intolerâncias mascaradas (lactose, glúten), sono insuficiente, hidratação baixa.
02
Regular insulina
Plano alimentar individualizado a partir do que você gosta de comer. Adesão como princípio. Suplementação individualizada, que entra a partir dos exames pedidos.
03
Regulação hormonal sustentada
Quando intestino e insulina estão regulados, a regulação hormonal acompanha — e a composição corporal responde. O emagrecimento aparece como consequência do que veio antes.
Você recebe
Em 90 dias com a Ayla
- Plano alimentar personalizado
- Suporte contínuo via WhatsApp e plataforma
- Análise de composição corporal
- Estratégias para a sua rotina
- Exames pedidos individualmente
O objetivo não é te entregar uma dieta. É te dar atenção, suporte e te acompanhar até você ter resultado — e manter.
Por que você ainda não teve resultado
"Eu como pouco, treino, tomo remédio... e continuo sem emagrecer."
É a frase que mais ouço. E a resposta é simples: SOMP e resistência à insulina não se resolvem com restrição. O anticoncepcional regula o ciclo, mas não trata a inflamação de base. O Glifage (metformina) ajuda a controlar a glicose, mas sem a estratégia alimentar certa, o efeito é limitado e o peso não desce.
"Cortei o carbo e fiz jejum e ainda nada"
Dieta fitness não foi feita pra SOPM. São estratégias que não funcionam para mulheres com desequilíbrios hormonais. Pelo contrário: atrapalham e desregulam ainda mais.
Os sintomas não somem com força de vontade. Somem com abordagem certa e personalizada.
Meu acompanhamento não é para todo mundo...
É pra você se...
- Você tem SOP, resistência à insulina ou suspeita de um dos dois
- Você já tentou de tudo — cortar carboidrato, fazer jejum, treinar em jejum, tomar chá — e a barriga continuou
- Você sente que o seu corpo está constantemente querendo voltar ao maior peso
- Você quer um plano que respeite os seus gostos, a sua rotina, o seu sono — não uma tabela de calorias
- Você procura uma profissional com vivência e conhecimento do quadro
Não é pra você se...
- Você quer apenas “secar” por estética
- Você busca solução milagrosa do tipo “perder 10kg em 30 dias”
- Você mede sucesso só pela balança e não pela regulação (insulina, ciclo, energia, sono, intestino)
- Você não está disposta a investir na sua melhor versão
Pacientes
O que dizem quem já passou pelo acompanhamento.
Mensagens reais de pacientes — Brasil e fora — colhidas em conversa de WhatsApp e em avaliações públicas no Google.
Letícia Tolezani
Google Review
“"Minha menstruação voltou ao normal.. como muito não acontecia. Surreal! Até o fluxo de sangue está vindo diferente, sem a cor escura ou rasa como estava. Ciclo de 31 dias, estou acompanhando no flow. Pra quem não menstruava mais, eu tô bem satisfeita! Só agradecer a você 💖”
Carolina Deckman
Tatiane Helena
Google Review
“Excelente, a melhor nutri que já tive! Fiz dietas restritivas a minha vida inteira e sempre tive o reganho de peso, encontrei a Ayla através do Instagram e decidi tentar mais uma vez com alguém especializada em SOP. Na primeira semana estranhei o fato de seguir a dieta e não passar fome, porque sempre associei dieta a passar fome, mas o método dela é tão incrível que estou conseguindo perder peso e medidas, ter meus sintomas da SOP controlados e sem passar fome!”
Estefany Silva
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“Ayla, obrigada pelo acompanhamento. Está sendo muito transformador, especialmente nesse momento da gestação. Sua atenção, resposta rápida e sempre resolutiva são um diferencial.”
Bruna Carvalho
Alexandra Soares
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Mary Anne Suzuki
Dúvidas frequentes
As perguntas que mais recebo antes da primeira consulta
Se você se reconheceu aqui,
É sinal de que é hora de parar de tentar se encaixar em estratégias que não foram feitas para você.
Leva cerca de 4 minutos • A Ayla lê cada aplicação pessoalmente